咏春拳，源自中国古老的武术传统，是一门旨在制止侵袭并尽可能降低双方伤害的精简而有效的正当防卫系统。与其他中国传统武术相比，它更侧重于迅速且高效地对付敌手，致力于减少战斗过程中造成的损失。

这门南拳技艺以其独特的“中线理论”为基础，融合了灵活运用肢体和正确意识观念的心理学原则。它包含了一系列独特练习，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，这些都是通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等方式来进行强化训练。除了实践外，还使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等各种训练器械来提升技能。

李小龙年幼时因为体弱多病，被安排拜师学习佛山咏春拳，并在18岁时前往美国留学。在美国期间，他深入研究并吸收了中西结合的武术知识，最终创立了自己的截拳道体系。这份对于武术的热爱不仅驱使他在美国开设了名为振藩国术馆的地方，也促使他将所学的一切分享给世界。他的事业最终迈向影视领域，拍摄了一系列影响全球电影界的小说改编作品，而他本人因其卓越之处被尊称为功夫之王。此前，他所掌握的佛山咏春拳也因此受到了世界各地人们的大力欢迎。