在当今的时代，人们不再需要用剑戟相向，在杀伐果断的年代里，我们应该更加深入地理解太极拳的真正价值和效用。太极拳是一门武术，它不仅仅能够致人于死地，还巧妙地运用了力学原理。在不断打破对方平衡的情况下，保持自身稳重，从始至终占据主动位置。此外，它通过阴阳转化，集中内力攻击对方弱点。这不仅能提高对外界突发袭击的反应能力，也能排除所有威胁。

太极拳以生态为模仿对象，将动物形态与行为精确应用于力学原理中，用来控制躯干、四肢和整体活动规律。它神奇般运用中国哲学理论和导引法，不可思议地融合精、气、神，使得内动外静、意动形静成为可能，同时实现内柔外刚，绵密连续，如闪电般迅速，却又坚不可摧。

正是由于这些意念、气息与肌体协调统一，以及周密运行中的阴阳转换，那些掌握平衡的太极内功，可以通畅血脉，加强关节与肢体，对五脏六腑进行柔韧性训练，最终促进身心健康，增强免疫功能，为修身养性提供了现实基础。

这便是太极拳最切实且符合现代需求，无出其右的独特作用。