在当今的时代，人们不再需要用剑戟相向而立，然而，对于太极拳的真正价值，我们仍需有着清晰且深刻的认识。太极拳是一门武术，它不仅仅能够致人于死地，更是通过精妙的力学原理，在与对手交锋中不断破坏对方平衡，同时保持自身稳定无动摇，从始至终占据主动地位。此外，太极拳还巧妙运用阴阳转化，将内力集中于打击对方弱点上，这种训练可以增强个体对外界突发事件的反应能力，使其能够排除一切干扰。

太极拳之所以神奇，是因为它模仿了自然界中的生态规律和动物行为，不断探索人类身体活动规律，并以中国传统哲学为指导，采用导引法来修炼内功。在此过程中，通过意念、气息、肌肉协调一致，以柔克刚，最终达到内外兼备、形意融合的境界。这一系列运动使得身心得到全面锻炼和平衡，便可促进气血流通，加强关节肢体肌肤五脏六腑功能，让身心焕然一新。

正是这种周密统一而又恰到好处地运用的方式，使得太极内功能够实现身心健康并延年益寿。这样的效果，无疑是最符合现代人的需求，也是这门古老武术最显著也是独特的一大作用。