在这片古老而神秘的土地上，少林寺以其深邃的禅宗智慧和卓越的武术修为，赢得了“禅宗祖庭，天下第一名刹”的美誉。作为世界著名的佛教圣地之一，它不仅是佛教禅宗的发源地，也是汉族武术中体系最为庞大、武功套路最高达七百种以上的门派——少林功夫的发源之地。

少林功夫以其独特融合了禅与武，让习者在修行武艺时也能达到心灵上的平静与悟性，这正是它被称作“武术中的禅”之所由。该派下的绝技众多，其中包括铁臂功、排打功、铁扫帚功等，让人耳目一新。

拳法方面，少林派拥有罗汉拳、小洪拳、大洪拳等多种流派，每一种都有着独特的情感表达和实战应用。而棍术则更是丰富多彩，从猿猴棍到云阳棍，再到劈山棍，每一种都蕴含着不同的风格和战斗哲学。

枪法则更加令人叹为观止，有五虎枪、夜战枪、提炉枪等，每一支都有其特殊之处，如金花双舌枪能够防御四面攻击，而拦门枪则因其特殊构造而难以被击败。刀法同样精湛，从春秋大刀到提炉大刀，再到劈山刀，每一种武器都是对传统与创新的一次完美结合。

剑法亦非浅尝辄止，有达摩剑至刘玄德双剑，不乏一二独树一帜。在器械方面，则涵盖长短硬软带尖带刺带钩带刃各式各样的兵器，以至于古代有人提出“十八般兵器”，近代统计更是不易胜数，如三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环等，都有它们自己的故事和用途。

练习空手夺物或武器如单刀对枪，是少林徒弟们日常训练中的重要内容。此外，还有一系列气功如易筋经、小武功站桩功益寿阴阳法混元一气功等，以及各种软硬身段练习方法，如卸骨法擒拿法点穴秘法短打手法用药救治等，使得练家可以从内外兼修，达到身体健康心灵宁静的大境界。