核心提示：如何预防游泳时耳朵进水？

在开始游泳之前，务必进行体格检查。若外耳道中有耵聍物，请确保取出，以免在泡涨后引起疼痛和发炎。如果你患有中耳炎，尤其是鼓膜存在穿孔的情况，那么脏水进入中耳将会加重病情。因此，任何一个经历过或正在治疗的中耳炎患者，都必须先获得医生的同意才能进行游泳。

在游泳期间，可以使用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，这样可以提供一定的保护效果。

游泳结束后，你应该立即排除外耳道中的积水。当头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就能帮助排出水分。如果感觉到内 耳痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，但请避免使用手指挖掘。若出现疼痛症状，应立即前往医院就诊。

在跳水活动时，要注意姿势和技巧，不要让你的耳朵直接受到强烈的水流冲击，以免造成鼓膜受伤。