梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又被称作梅花桩或梅花拳，简称“梅拳”。这门武术深受道教影响，其创始人云盘老祖据说是西域天盘云城孝县清净宫悬银殿中的高僧所传承。作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传、二十代后传之久远历史。

其名称寓意于冬未尽春未至时开放的梅花，象征着先知先觉之意。练习者需外在动作舒展大方，与内心禅定相结合，达到形神合一。在明末崭露头角、清代盛行之后，这门秘密而神秘的武学一直流传至今。

特点上文武并重、动静和谐、形神统一，不偏不倚，以气归万象著称。实战技击见长，步法奇巧，如同瞬息万变，每一步都蕴含着藏蓄于其中的力量。此外，还有严格训练体系与独特练功方法，使得它在各个门派中拥有独树一帜的风格和技艺色彩。

“梅花桩”则是指一种内家拳，它强调内外兼修，即要做到外表修炼形体，同时也要修炼内心气机，以达成形气合一。这包括了对表皮筋骨皮的锻炼，也就是俗话中的“筋骨皮”，以及通过不断演练将其转化为能随意发挥出力气，而非简单机械动作。

此外，“梅花桩”的技术还分为两大部分：第一部分是基本拳架系统，即“干枝五势”，简称为“八卦架子”，以改造筋骸及易筋易骨；第二部分则包含三盘招法等精妙莫测的手段，以及特殊步法如八方步，这是一种交手认路战巧法，可以根据战斗需求灵活变化脚步，让每一次攻击或防御都显得自然而然，不失为一种高超无比的情境应变能力。