梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，起源于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已有百代前传和二十代后传。

其名取自冬未尽春未至时开放的梅花，寓意先知先觉。梅花拳强调外内结合、形神合一，其动作舒展大方刚柔相济动静有致，每个姿态都独具风格。这门武功从汉代开始流传，但在明末崭露头角，在清代达到鼎盛，并秘密传承至今。

它注重实战技击，以步法奇巧瞬息万变。脚随手出步里藏拳形成了一套严谨训练系统，使其在各门派中具有独特风格和技击手法。其中最著名的是内外兼练的梅花桩，它要求练者做到外要练形内要练气以达到形气合一。

打造了两大部分：拳法器械和其他练功方法。在基本架子“干枝五势”的基础上，还有精深莫测三盘招法，以及身法与步法，如八方步等特殊技巧。此技术不仅能够改造筋骸，还能根据交手需随意布局，无定形定步，只见机而行。