梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称“梅拳”，深受道教影响。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。在实践中，梅花拳强调外部形象与内在禅定相结合，以及形神合一的理念。动作既要舒展大方又要刚柔并济，有节奏而不失自然。

起源于汉代，在明末崭露头角，最盛行于清代。由于秘密传授，其历史悠久且神秘。此外，它还注重身心兼修和技击一致，不仅文武双全，而且气韵融合，使其成为一个独特而古朴的拳种。

在实战中，以技击见长，步法奇巧变化无穷。不仅如此，还形成了一套严谨的训练体系和方法，使其在各门派中拥有独特风格和技击手法。

所谓“梅花桩”，是一种内家拳术，它要求同时练习内部气功与外部形体，以达到形与气、内与外相互融合最终达到浑元一气境界。在练习中，“表面”的部分被称为练“表”或“外丹”，而深层次则是指练“内丹”。

由于历史积累丰富，该武功可以分为两大部分：一是器械部分，一是其他一些练功方法。在基本架子方面，即所谓的“干枝五势梅花桩”，它是整体修炼内容，是毕生的学习重点。此外，还有一些精妙莫测、三盘招式等技术，也非常重要。

此类打斗艺术除了三盘招式，还特别重视身法和步法，其中一种名叫八方步，或交手认路战巧法，与人搏斗时，可以随机应变，不设固定的脚步位置，而是在战斗过程中根据需要改变脚步，从容不迫地进行攻防转换。