梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，含先知先觉之意。梅花拳强调外形内禅、内外结合、形神合一；动作舒展大方、刚柔相济、动静有致，以独特风格著称。起源于汉代，在明末崭露头角，最盛时期是清代，长期以秘密传授方式流传。

该拳种注重实战技击，对步法尤其奇巧，不断变化。在漫长历史中形成严谨训练系统和练功方法，使其在各门派中具有独特风格和技击手法。此外，它还有一套精深莫测的器械部分和其他练功方法。

在技术上，梅花桩要求同时练习“表”（形）与“内丹”（气），通过不断演练达到形气合一。这包括两个阶段：首先是外部力量培养，即“武练”，然后是内部精神修炼，即“文练”。只有两者都达到了极限，这个武者才能真正掌握战斗力，并能行气对敌。

由于历史悠久，该拳种积累了丰富的武功，可以分为两大部分：一是基本架子——干枝五势梅花桩；二是一系列器械招式及三盘招法。此外，还有一套特别的身法步法，如八方步等，让人难以捉摸，其奥妙非常。

总结来说，尽管历史久远，但每一个细节都是经过精心雕琢与实践验证过的一套完整而完美无缺的艺术形式，每一次挥舞都蕴含着千年沉淀下来的智慧与力量。