梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称梅拳，是一门道教武学。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国四大古老拳种之一，已流传百代有余。

其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，含先知先觉之意。梅花拳强调外形内心结合、形神合一，以舒展大方刚柔相济动作著称，无论是形态还是精神都有独特风格。

起源于汉代，在明末崭露头角，清代盛行千百年来秘密传授，其特点文武交融动静谐和形神统一无过不及不偏不倚气归万象色融文理一体，与天地同息化有为无。

注重实战技击见长步法奇巧瞬息万变脚随手出步里藏拳形成了一套严谨训练系统与练功方法使其在各门派中具有独特风格技击手法独特色彩。

其中以内外兼练著名其要求外要练形内要练气达到形气合一终至浑元一气程度。而打造此等高深武功需通过“表”即筋骨皮的练习并将其称为“外丹”，而后续的“心与意合意与气合气与力合能气随意发力随气使刚柔相济可谓‘内丹’养成。

由于历史悠久积累丰富，可分两大部分：器械部分和其他一些练功方法。在内部基本架子叫做干枝五势梅花桩简称为架子易筋易骨改造筋骸根本毕生修炼内容。此外还有精深莫测奥妙非常技三盘招法身法步法尤讲究一种特殊步法叫八方步又名交手认路战巧俗名导虚之法分三种小中大每一种落点不同根据需要布局见机而行。