在国家女子举重队面对东京奥运会延期的新情况时，队伍迅速调整了备战计划，将以恶补体能短板为基础的科学备战作为新的重点。张国政队长表示，虽然最初听到奥运会延期的消息时大家都感到有些迷茫，但很快就从思想上认识到这一变化，并将其转化为行动上的实际落实。

“我们意识到这次冬训期间可以更好地利用时间来弥补体能上的不足和提升综合能力。”张国政强调说，“通过这个过程，我们发现一些原本以为马上就要参加奥运会准备好的问题其实还有待改进。”

针对体能训练的问题，张国政指出，由于在青少年阶段对于体能训练认识不足，一些运动员在身体能力、心肺功能等方面存在缺陷。“我们的运动员过去太过专注于追求单项成绩，而忽略了基础体能的培养，这导致了一些运动员随着年龄增长而停滞不前。”

加强体能训练是遵循体育规律的一种方式，它有助于帮助运动员实现量变到质变的提升。在冬训期间，国家女子举重队进行了两次趣味性体能比赛和一次内部测试赛，以提高队员们的备战热情和积极性。通过这些活动，可以看出运动员和教练团队对于加强体能培训取得了内心深层次的认同。

在比赛中，对于稳定性的提升也非常关键。“很多时候抓举表现良好，但是在挺举部分出现失误，这可能是因为缺乏足够的心肺功能支撑或是肌肉力量控制能力。”张国政解释道，“现在我们更加明确地认识到了这种问题，并且正在采取措施来解决它。”

总之，在接下来的时间里，加强基础体能工作将成为国家女子举重队科学备战计划中的一个重要组成部分。这不仅有助于防止伤病，还能够提高整个人物性能，使得他们能够更好地应对即将到来的挑战。