当我们谈论“练成功夫”，通常是指如何培养一个健康、幸福的婚姻关系。然而，在现实生活中，这并不是一帆风顺的事情。外界的各种压力——工作压力、社会竞争、经济困难等等，都可能影响到夫妻之间的关系，使得原本稳固的感情开始动摇。

首先，我们需要认识到，家庭不仅仅是一个人的避风港，更是一个团体，它需要每个成员都有共同的情感支持和心理承受能力。在面对外界压力的情况下，夫妻双方必须学会相互理解和支持。这意味着要有耐心倾听对方的心声，无论是在忙碌的时候还是在疲惫之际；要有勇气表达自己的情感，即使这意味着抛开自尊，也要敢于向对方展示真实的自己。

其次，有效沟通是维护家庭团结的一个关键因素。当发生了误会或冲突时，不要急于发火或逃避，而应该冷静下来进行深入交流，让彼此了解彼此真正想要的是什么，并找到解决问题的共同点。此外，还可以通过定期举行夫妻沟通会议来增进相互理解，有助于及时发现潜在的问题并采取措施解决。

再者，对待生活中的小事，要学会放宽心态，不让琐碎的小事情成为分家的大山。例如，当你的伴侣做错了某件事而导致你感到失望时，你可以选择用爱心去包容，而不是立即责备。这样，可以减少不必要的心理负担，从而更好地应对生活中的种种挑战。

同时，在处理大事上也需谨慎行事。在重要决策之前，最好能够充分讨论与协商，以确保双方都能接受最终结果。这不仅可以增强你们之间的情感纽带，也能够防止一些可能导致长期矛盾的情况出现。

最后，但绝非最不重要的是，与其他人建立良好的关系也是维持家庭团结的一部分。包括朋友圈子、同事以及邻里等，他们都是构成我们的社交网络中不可或缺的一部分。如果这些人际关系良好，那么他们就能成为我们获得支持和帮助的地方，同时也为我们的婚姻带来正面的影响。

总之，“练成功夫”是一项需要持续努力的事情。在面对外界压力时，我们必须不断学习如何以更加开放的心态去看待问题，以及如何更有效地管理与他人的关系。一旦我们掌握了这些技能，就能更好地保护自己免受那些无形但又重大的精神打击，从而保持家庭内部的一致性和团结感，为美满幸福的婚姻奠定坚实基础。