核心提示：游泳防耳朵进水的技巧与注意事项

在开始游泳之前，务必进行体格检查。若外耳道中存在耵聍物时，应予以取出，以免泡涨后引发疼痛和感染。此外，对于患有中耳炎的人来说，如果鼓膜出现穿孔且脏水进入了中耳，这将加剧病情，因此在没有医生同意的情况下，中耳炎患者不宜参与游泳活动。

在游泳过程中，可以使用蘸有凡士林油的脱脂棉球塞紧外耳道，从而起到保护作用。

游泳结束后，要及时排出外耳道内的积水。排水时，可将头部倾斜向积水一侧，用同侧的手掌轻拍头部，以便将水排出。如果感觉到耳内发痒，可用含75%酒精的棉签轻擦外耳道，但禁止用手挖掘。如感到严重疼痛或其他不适症状，应立即就医。

对于跳水运动者来说，更需要注意姿势和技术，不要让头部直接受到强烈冲击，这样可以避免鼓膜受损。