在古老的武林中，白猿通背是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的武技。它源于宋朝初年的道士陈抟，在清朝被皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从此转移到了北京，并经过六代传承。

白猿通背包括拳术、内功和器械三大部分，是一套完整系统的古老武技。为了提高防身抗暴效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。这门拳种不仅注重技术本身，更以《易经》作为理论基础，以易理推拳理，使得每一个动作都符合自然规律。

创始人陈抟是《易经》的高手，他将易理融入到白猿通背中，使其成为一种既能强身健体又能防身抗暴的完美武技。在行拳时，要求“时时刻刻在腰中”，这不仅能够使腹部内脏得到充分运动，也能够影响到任脉和督脉，对延年益寿有着积极作用。

除了理论上的指导，白猿通背还吸收了现代科学知识，如发劲大和用劲巧。通过动力学原则，可以提高出击速度或质量，从而增加打击力的大小。此外，借力打人等技巧也展示了这一门拳种如何从对手身上借取力量，以达到更高效率的攻击方式。

最后，由于体验过实战并取得显著成绩，本门已被广泛认可为中国功夫中的佼佼者之一。严国兴先生，即笔者的开门徒弟，在1982年至1990年间连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，这些成就证明了白猿通背在实战中的有效性和战斗力。此外，该流派还曾多次亮相央视《天涯共此时》节目，与其他流派进行对决，无一败绩，进一步巩固了其地位。