• 1、暴食后可以立刻通过运动补救吗？
• 2、酸菜炒汤圆是哪里的菜？
• 3、刚吃饱饭做什么运动？

暴食后可以立刻通过运动补救吗？

不行

暴饮暴食后其实不建议剧烈运动，运动过程中会导致消化系统负担过重。所以如果真的暴饮暴食了，建议散步消食，等身体没有强烈的饱腹感之后再选择跑步、健身、瑜伽或者游泳这样的方式来减脂。

酸菜炒汤圆是哪里的菜？

据传说，酸菜炒汤圆起源于中国的贵州省，是当地的传统特色美食。它是一道由炒酸菜、肉末和汤圆组成的菜肴，成品味道酸辣可口，营养丰富。这道菜的制作过程较为简单，先将酸菜切碎，加入适量盐和糖腌渍一段时间，再加入炒过的肉末翻炒均匀，最后加入煮熟的汤圆翻炒即可。如今，酸菜炒汤圆已经成为了贵州及周边地区广受欢迎的传统美食，也是中国菜肴中独具特色的一道佳肴。

酸菜炒汤圆是中国北方地区的一道传统名菜。它以汤圆为主材料，配以酸菜、肉末、葱姜等调料炒制而成。酸菜炒汤圆不仅口感独特，还具有补益健身、开胃消食的功效，深受北方人民的喜爱。在中国北方，尤其是在东北地区，酸菜炒汤圆已经成为了一种文化符号和餐桌上的味觉享受，经常出现在家庭聚餐和饭店菜单中。

刚吃饱饭做什么运动？

1. 散步 - 散步是一种轻松的有氧运动，可以缓解消化不良。您可以选择在家门口或小区里漫步，也可以选择在公园或户外环境中走路，这样可以享受自然风光。

2. 瑜伽 - 瑜伽是一种慢性的运动方式，可以帮助平静和放松身体，也可以促进循环和消化。您可以选择进行简单的伸展动作，如前弯、后伸、扭转等，这些动作可以帮助放松消化器官。

3. 骑车 - 骑车是一种非常适合消化的有氧运动，可以快速消耗身体热量，促进新陈代谢。如果您有自行车，可以选择在街区或公园内骑行，这样可以呼吸新鲜空气。