原始太极拳源远流长，其创始人黄帝在观察蛇与鹊的斗争后，创造了一套独特的武术。据传，黄帝目睹了蛇与鹊之间紧密相连的战斗场景，其中鹊先攻其尾部，然后转而救助首部，再次攻击中间部分，而这两端则相互支援。黄帝深感这一非凡的自然现象，并将之融入太极拳中，从此留下了这门古老武术。

随着时间的推移，这门拳法被道家高手如张三丰精心提炼和完善。他将飞禽走兽动静中的精髓融入技击和养生之中，使得太极拳既能提升身体素质，又能增强战斗力。整个练习过程分为四个部分：动、静、快、慢，每一部分都有其独特的地位和作用。

（一）动部，即所谓的“十三式”，要求练习者以意运气，将周身百颗骨骼皆通，以达到内外呼吸同步，体内气血循环畅通。

（二）静部，是技术应用和实战训练的主要内容，它包含了一系列对手打击技巧，以及如何在实际战斗中运用这些技巧。

（三）快部，又称“后十三式”，共十二套动作，要求发挥劲力要猛烈，有暴、脆、快、硬等多种变化，以提高应变能力和快速反应速度。

（四）慢部，即拜四方，是一种特殊形式的手势修炼，它要求以形挂意，以意行气，以气试力，最终达到意念与力量完全统一，使整体机体处于最佳状态。

原始太极拳最显著的地方是它在劲力的使用上讲究刚柔并济，不仅要有足够的力量，还要保证柔韧性；同时，在速度方面也追求快慢兼备，只有这样才能真正掌握武功。此外，它在技击上主张引进落空策略，即通过对方攻击来找到施展自己的机会，但更重视的是看对方的心理状态，观察其行为，从虚弱点出击，这样的招式更具杀伤力。