在我看来，八卦拳并非仅仅是一种内家拳的分支，而是武林八大派中的一员。它以刚柔相济著称，但与太极拳的柔和风格有所不同。八卦拳追求的是一种大劲而无方向的力量，这种劲既不软也不是硬，它要求动作不能太快，也不能像现代太极那样缓慢。

八卦拳中的理念之一是“身动手不动”，这意味着身体的动作要灵活而有力，而手臂则应随之变化但保持静止。腰部是发挥全身力量的关键，因此练习时必须注重腰部的灵活性和强度。而且，由于手臂不会自动移动，所以每一次出招都需要精确控制。

少林拳通常以快速出击为主，但缺乏变招能力；反观八卦拳，则通过腰部主宰身形和手随身转来实现快速与灵活结合。在实际搏斗中，八卦拳能在一瞬之间改变方向或速度，使其似慢实快。

意念在八卦拳中的作用不可忽视。这是一个精神训练过程，旨在准确判断敌情并迅速做出反应，从而达到百战百胜。在执行任何技术时，都需要明确目标、指挥眼神、引导身体，并最终通过意念指导双手双脚，以达成目的。

气功也是练习八卦拳不可或缺的一部分，它涉及腹式呼吸和横膈膜运动，以增强肺部功能并减轻心脏负担。此外，鼓荡技巧允许将全身力量集中释放，同时涵胸技术帮助维持平衡，从而使掌法更加有效。

最后，我认为发劲是一项重要技能，它涉及掌根冲击（冲掌）以及掌中三指端插入（插掌）的技巧。发劲时，要通过腰部突然释放力量，使整个打击具有惊人的威力。此外， 八卦拳还包含三个主要类型的劲，以及一个松状态，每一种都需仔细体验，不然无法真正理解其奥秘。

总结来说，学习八卦拳不仅为了自卫，更重要的是为了强健身体。我坚信：将脑力控制到肌肉关节上，将艺术性融入到基本功夫中，这才是最高境界。