在我看来，八卦拳并非仅仅是武当派的一种派别，而是一种独特的内家拳。它以刚柔相济著称，既有快速而有力的攻击，也有缓慢而巧妙的防御。与太极拳不同，八卦拳的柔和不仅体现在动作上，更在于其劲道的运用——它追求一种大而无方向的劲，这使得八卦拳在实际应用中显得更加灵活和强大。

练习八卦拳的人需要注意两点：首先，是“身动手不动”的原则，即身体随意变化，而手臂保持稳定；其次，是“手随身转”的原则，即手臂只能在换式时自动移动，其余时间应紧跟着身体动作。

腰部是八卦拳中的关键，它是所有力量发源的地方。因此，练习者必须注重腰部的力量和灵活性，以便能够施展出各种复杂的手法。此外，“意”字也非常重要，它指的是对敌人的感觉以及自己的反应或行动。在高级阶段，当你能够准确判断敌情并迅速做出反应时，便能达到百战百胜。

除了这些基本原则之外，八卦步（又称熨泥步）也是一个重要组成部分。这一步法要求行走时将身低矮，大半个头甚至更低，使身体呈坐姿，这样可以增加平衡感并且减少受伤风险，同时也方便变换方向和速度。

气功对于提升打击力度至关重要，它包括腹部呼吸、横膈膜运动等，可以增强心肺功能，并帮助维持长时间高强度活动。此外，不断地鼓荡全身劲道也是提高战斗效率的一个关键要素。而涵胸，则是控制这一过程所需的一项技巧，因为过分鼓荡可能导致失去控制，从而影响整体效果。

最后，我认为发劲是一个核心概念，它涉及到掌根冲击和指端插入不同的方式，以及如何通过腰部力量传递至掌尖或指尖，以产生最大破坏力。此外，还有松——即使用力度之前需要准备好松弛状态—这一概念，这是在掌握发劲之前必须理解和实践的问题。