据记载，1929年，在杭州举办的第一届国术国考大会上，无极拳的传人张绍贤多次表演无极拳。解放后，这门拳法流入民间。在1992年的全国武术观摩大会上，我展示了无极拳法系列中的无极拳、双刀和长剑器。

无极拳法源自古代科举制度下的武科拳法。这一系统包括六韬等兵书文辞、拳法与兵器、马箭步箭弓刀石三大部分，广义上的无极拳也包含这些内容。而狭义上的无极拳则是以北宋理学“无极”理论为指导的一种独特的现象，是北宋以来历代官方武科科举取士制度的基础内容，包括各类练习和行伍伤科医学。

这门艺术以御制总纂、莲掌承袭、缉拿及气功等为主体。荆楚长剑器、大枪、大刀以及气剑等也是这一系统中不可或缺的一部分。它遵循三个基本原则：劲力师范原则，即每一门都有独特姿势与劲力；打法独立原则，即踢打拿摔相对独立，但互相促进；而且必须归属经络并通过套路演示来表达，并结合子午流注原理来确定练习时间。

其特点是文化传承性，系统多样性，运动舒适性，以及美学表演性和灵长动物性的展现。此外，它还具备防卫打击性，使之成为实战技巧的一个重要组成部分。在不同的时代，其内涵会产生不同的变化。最后，无極練習具有六個功能：健身、防身、中醫療療效、征戰能力、新觀賞美學與哲學思想探究。但隨著時代變化，這些功能已經不盡相同，其中征戰功能已逐漸消失。