武当全真龙门派传人，在自然之美中寻觅梁山拳功的深邃纵览。水泊英雄地，梁山义士天。梁山自古就是群雄啸聚之地，当梁山一百单八将及弟兄，个个武艺高强，独具特色。因此，梁山拳功不仅有古水泊传统拳，而且也有少林拳、武当拳、峨嵋拳等等，集众家所长，规范发展，千锤百炼而成。

梁山拳功现在较普遍流行的有：燕青拳、子午门功夫、少林册、梅花拳、佛汉拳、洪拳（又分大洪、中洪、小洪掌洪）、二郎神腿法、大蛇腿法、二龙戏珠法、三星斗月法四大套路，以及太极剑舞和金鸡独立等。此外，还有各种武器，如长兵器（如长枪、大刀、朴刀）；短兵器（如斧头、双钩锏）；软兵器（如七节鞭）。

不论什么样的练习，都十分注重武术基本功，即练习武术必须以熟练的基础为前提。子午门功夫至今已有800多年的历史，其特点是先天后天相辅相成，一般在每天的子时和午时进行练习，以达到内外兼修之境界。

燕青拳则是一种独特的打击技巧，其动作轻灵敏捷，有甩拍滚掳等上肢动作，以及跳截挂缠等下肢动作，并配合先靠闪定缩等身法组合出击技较强的攻防技术。此外，还有一些其他流派，如梅花手中的梅花桩，这种训练可以增强力量和速度，同时也能提高灵活性。

此外，还有诸多其他的实战技巧，如对决套路，对抗技巧以及各式各样的攻击与防御策略。这一切都构成了一个完整且复杂的人体运动艺术体系。在这个体系中，每一种招式都经过无数次尝试和改进，最终形成了现在我们所见到的这些精妙绝伦的手段和方法。

最重要的是，无论是在哪一种形式或者风格中，每一次挥舞每一个招式，都需要充满敬畏与尊重，因为它们都是由那些伟大的祖先们通过汗水浇灌并精心雕琢而来的。而对于追求这份文化遗产的人来说，他们不仅要学会如何使用这些招式，更要理解其背后的哲学精神，从而更好地融入其中，并让这些传统成为自己生活的一部分。