我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成，使我体会到了气力增强、心态平和、身体健康以及生活质量的提高。一开始，我意识到太极拳中最重要的是“气”，正如老子所说：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。”这让我明白了在练拳时要像陆地上的游泳者一样，与空气对抗，感受到阻力，从而达到最柔和的境界。

我们常说“气沉丹田”，丹田就是我们的气海，它能容纳无限的力量。我通过不断地练习，让我的气通三关（尾闾、脊骨、泥丸），并且滋养五脏六腑，以此形成一个良好的生理环境。中华文化传统一脉相承，而书画艺术也同样融入了太极的精神，比如创作一幅作品首先要考虑立意，然后是结构、中正位置、虚实节奏以及留空布白，每一点都要求出自自然，不做多余的情绪表达。

除了身体运动，太极生活中的意趣同样深刻。它既是一种科学合理的运动，又包含了养生逸性的智慧。在生产生活中，我们可以将放松的心态运用到每一个方面，只有经络打开，才能使得血液流畅，从而保持身心健康。如果我们不能放下这些负担，那么它们就会累积起来影响我们的生活和事业。而通过习练太极，可以改变这种状态，使人更加自信，对待事情更加从容，有着一种“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”般的人生境界。