我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这个地方能容纳无限的精华与力量。我的呼吸在这个空间里周而复始，就像是一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，我们的人生也需要三宝——精、气、神，用好这三宝才能人康寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有深刻的内涵；讲结构，如同功架，每一个部分都要紧密相连；讲位置，让每个线条都恰到好处；讲虚实，使整个作品充满节奏感和层次感；最后还得留空布白，让作品更加生动自然，再加上自然中的用心观察体会，一定能够打造出优秀的艺术品，它们既能激发人们的情感，也能启迪人们的心智。

二、 太极生活 意趣同工

通过练习太极，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的一系列法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，让身心得到彻底释放，只有这样经络才会打开，而这正是我日常生活所需。当身体僵硬时，就容易造成滞缓，这直接影响到了我的情绪和工作效率。如果不能放下这些压力，那么它们就会累积起来，最终影响到我的健康和事业。我学到的另一个道理是：只有当我将所有的事情都放在心里时，我才能真正自由自在地活着。而通过学习太極拳，可以帮助我克服躁动不安的心态，使我学会更好的处理人际关系，从而达到一种平衡与谐美的人生状态。在这样的环境中，每个人都会感到轻松愉悦，就像是享受春天百花盛开秋月皎洁夏风清凉冬雪纯净的人间佳境。