我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断。每天黎明即起，我习练太极，这种习惯日渐养成了。我体会中，气力增长了，心态平和了，身体健康了，生活质量也提高了。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”。老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，天地也不过是积气而已。习拳如陆地游泳，对空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练到最柔的境地。我常说气沉丹田，丹田就是气海，那里的容量能纳百川，其力量无比。我的每一次呼吸都在努力让自己的身体内部形成这种流动，以至于整个身体得到了无穷的滋养。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，用心观察自然中的景象；然后是笔触干净利落，不断变化；讲结构，如同功架开合有致；讲位置顺平法度不过不斜；讲虚实节奏转换虚实分明；最后留空布白，使作品生动感染人。

二、 太极生活 意趣同工

习拳，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，让身心放松下来，只有经络打开才会贯通才会出现神灵。在生活里，如果身心这也放不下，那也放不下，就会累，不仅影响健康，而且影响生活和事业。布袋和尚说得好：左也布袋右也布袋，只要把这些杂念都放在脑后，就是自在。而且通过修炼可以改变生活，加强自信克服躁怒，使自己能够保持一个平和的心态，与人处世更加和谐，最终达到“春有百花秋有月夏凉风冬雪”的人生境界。