我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、 气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习，将自己练到最柔的境地。我常说气沉丹田，即使在日常生活中，也能感受到这种力量的滋养，以至于我的身体中充满活力，如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，“三宝”是人生必备：精、气、神，用好这三宝，我才能保持健康和长寿。

二、 太极生活 意趣同工

通过习拳，不仅锻炼了我的肢体，还让我学会了一种科学合理又养生逸性的生活方式。比如太极拳强调放松，让身心得到休息，这对于日常生活中的压力和疲劳也是非常重要的。如果我不能放下这些负担，那么它们就会影响我的情绪和身体，使得整个人生都变得辛苦无味。但通过不断地实践，我学会了如何将这种放松带入到每一个瞬间，无论是工作还是休闲，都能保持轻松自如，让自己的内心更加平静。

布袋和尚的一句话也让我深受启发：“左也布袋，右也布袋，只要放下这一切，就能获得自由。”通过学习太极，我发现自己能够更好地处理各种事情，更容易保持平衡，从而达到一种内心的宁静与快乐。这让我明白，每当我们能够释然一切烦恼时，就是人生的美好时刻。在这样的状态里，无论春夏秋冬，都能感受到生命的美妙。