我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，我练到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，它能纳百川，无限的力量。我将这股力量通过三关（尾闾、脊骨、泥丸）流向五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于我的身体中形成了一种周而复始如同一个小天体风调雨顺的良好环境。俗话说，“天有三宝日月星”，人也应该有自己的三宝——精、气、神，用好它们才能保持健康长寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要自然流畅；讲结构，如同功架，要开合有致；讲位置，要顺平法度不过斜；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；最后是留空布白，让作品生动自然，就能感染他人打动他人心。

二、 太极生活 意趣同工

我不仅仅是在肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如在太极拳里强调放松，只要松动经络，便可让气血贯通，使神灵出现。如果身体僵硬，就会滞气不畅，这也是生活中的道理，如果不能放下身心，不但影响健康，也影响工作和事业。布袋和尚曾说：“左也布袋，右也布袋，只要放下，便是自在。”习练太极可以改变我的生活，加强自信克服躁狂，使我拥有更好的心态与处世方式，最终达到那种春暖花开秋月清凉夏风送爽冬雪皑皑，每个时刻都充满欢喜的人生状态。