我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练习，对于最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，这个地方能容纳百川，所以力量无比。我在身体内将这种积聚的精华通到三关（尾闾、脊骨、泥丸），到五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于我的生命活力如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。俗话说，我们的人生有三宝：精、气、神，用好这三宝人康寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有神；讲结构，如同功架，要开合有致，不偏颇；讲位置，要顺平法度，不过斜；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；最后是留空布白，让作品充满生动感。再加上自然中的用心观察体会，无缝隙地融入其中，就必然出高质量作品，即使只是简单的一笔，也能感染他人，更容易打动他们。

二、 太极生活 意趣同工

通过学习和实践太极拳，不仅仅是一种肢体运动，更是科学合理又养生逸性的生活方式。当我强调放松时，是为了让自己松动经络，只有经络打开，便可促进血液流通，让精神焕发。而且，如果保持僵硬状态，便会导致身体上的病痛滞留。如果把这种思考扩展到日常生活，当身心紧张时，也应学会放下，这样才能减轻压力，并享受更加轻松自在的生活状态。布袋和尚也曾这样表达：“左也布袋右也布袋，只要放下一切便是自由。”通过掌握太极技巧，可以改变我的生活态度，加强自信心克服急躁，为我带来更好的心理健康和谐社会关系，最终达到“春花秋月夏凉冬雪”般的人生美妙境界。