一、意拳起源

意拳，又名大成拳，是中国内家拳术的一种，源于心意拳（也称形意拳）。相传南宋年间，民族英雄岳飞创立心意拳。岳飞被害后，朝中奸逆处于对岳飞的恐惧，下令如有练习心意拳者满门抄斩，株连九族。明末清初，浦东道人姬隆风祭拜终南山王庙，偶得王 punches譜。姬依照 punches譜，将已失传的心意拳得以延续。

二、洛阳 意 fists简介

60年代，上世纪40至60年代在王芗斋老师教导中精研大成 fists，在理论与实践中均有极高收获，并协助成立北京大成 fists研究会。他艺高德厚、技艺精湛，在河南洛阳、新乡、郑州、平顶山、开封等地甚多。晚年任河南省武协顾问、大成 fists研究会顾问。大成 fists系大师王芗斋的嫡传，他利用各种条件曾拜会了不同时期的大流行家，大师汲取了各自之长，同时敢于对不同的见解提出真灼意见。

三、高级技巧与养生功

杨绍庚先生于2007年6月23日在河南洛阳逝世，大师享年85岁。在他逝世前夕，他留下了一部《大成 fists诠释》，深刻剖析了大成 fists 的理念和方法，为其后的发展奠定了坚实基础。此外，大师还教授了一套独特的站桩功，这是一种结合现代体育理论和运动科学原理，以身为基石进行呼吸调节和体力锻炼的养生方式，被广泛认为可以提高身体素质并预防慢性疾病。

四、大师后继有人

张三立先生1963年3月16日生于河南省洛阳市中医世家，是一位出色的学员。在接受杨绍庚先生指导后，他从未间断对大成 fists 追求，对其可谓如醉如痴。他严格要求自己，不断进取，并取得了一定的成绩和认可。在多年的习练过程中，他学会了如何将大成 fists 与现代生活相结合，使这门古老而神秘的手法变得更加易懂易学。

五、大成fists在当代社会的地位与影响

随着时代的变迁，大成为一种跨越文化界限的手法，它不仅仅是中国内家武术中的一个分支，更是一种集哲学思想于一身的手法，其修炼者通过不断地修炼，可以达到精神上的平衡以及身体上的强健。大成为一种生命态度，更是向世界展示中国传统文化独有的魅力之一。

因此，无论是在国内还是国际上，都有越来越多的人开始关注并学习这门手法，他们希望通过这种方式来提升自己的生活质量，也希望能够更好地了解中国悠久而丰富的文化遗产。

总结来说，大成为一种集体健康保健工具，同时也是个人的精神追求，它以其独特的手段去挑战现代生活所带来的压力，为人们提供了一条通往健康幸福之路的大门。

此外，由於新冠疫情导致全球性的停顿，一些国家和地区对于提升民众免疫系统功能以及心理状态方面存在新的需求。大成為這種需求下的最佳選擇，因為它既能通過打坐練習來增強肺活量，也能通過動作練習來增加肌肉力量，並且對於改善整體身體狀態都具有顯著益處。

最後，這門傳統藝術也因為它對抗現代社會壓力的能力，而受到更多人青睞與學習。此外，由於科技進步，使得遠端課程成為可能，因此無論你是否位於城市中心或偏遠地區，你都可以透過網絡平台學習到專業教師帶領的大眾課程或者個別私密課程，並將這門古老藝術融入你的日常生活中。

總結而言，即使在當今快速變化的世界裡，大仍然保持著其獨特的地方，以及對許多人來說，它代表著一個回歸本質、一種簡單而有效的情感連接，有助於我們從忙碌與壓力的世界裡找到片刻寧靜並重拾內心平靜。