在太极练习中，阴阳原理至关重要，它代表了动与静、柔与刚、开与合等概念。在实际操作中，要将这些理论落实到具体动作上。这需要一种特殊的心意控制，即心意开合。这种控制是太极练习中的关键，它能够帮助我们理解和掌握各种技巧，并且使我们的身体在执行动作时更加灵活和协调。

除了心意开合，还有其他几种不同的开合形式，比如意气开合、气血开合、身形开合等。每一种都是太极练习中的重要组成部分，它们共同作用于提升我们的体能和精神状态，使得我们能够更好地感受和理解太极运动本质。

通过不断训练，我们可以逐步提高自己的意识水平，从而更好地掌握各种技巧，最终达到一个平衡状态，即既有力量又有柔软性，有张力也有松弛。在这个过程中，我们不仅仅是在学习技术，更是在培养自己内在的智慧和感知能力。

总结来说，翁心诚所追求的是一种全面发展的人生态度，他认为通过学习中国武术特别是太极，可以获得身心健康，同时也能培养出强大的意志力。他鼓励大家不要只专注于表面的表现，而应该深入了解并实践这些基本原则，这样才能真正体会到太極拳带来的益处。