探索“梢节领劲，两头卷曲”之道：太极拳三十年心得与实践

在我三十年的太极拳研习历程中，“梢节领劲，两头卷曲”这一理论成为了我心中的宝贵财富。近十年来，我将这套理论应用于教学和交流中，取得了显著的效果。我在国内外多种报刊上发表了二十多篇文章，以此阐述这一理论体系，这些文章获得了太极拳界的广泛响应。美国的一些报纸甚至将我的这一贡献誉为“独树一帜的创新”，“科学性”的体现，以及“太极发展史上的里程碑”。

在这个过程中，“以手领劲”作为“梢节领劲，两头卷曲”体系中的核心要义，我尝试着从手的特点出发，对这一理念进行深入探讨，并诚邀各位同仁提出批评。

一、万能的手

用“万能的手”形容我们的双手实在不为过。世界上的每一个奇迹都离不开我们的手；无论是最基础的人类需求还是复杂的技艺创造，都依赖于我们的双手。在农耕、建筑、音乐演奏以及舞蹈等领域，我们的手都是不可或缺的工具。在太极拳中，更是如此，每个动作几乎都涉及到手部或者是通过手部指导完成。

二、大拇指——掌握力量

人类双手结构精巧，其中器官大拇指尤其重要。大拇指既可独立活动，也能与其他四根指finger协同工作，是执行抓取、拿捏等基本功能的关键。此外，大拇指还具有区别于其他四根小指功能的地位，使它成为我们双手中的真正支柱。

三、触觉探测器——灵敏的大脑

人生充满变数，但无论遭遇何种挑战，只有意志坚强的人才能找到克服困难的心路历程。而这些人的共同特征，就是他们拥有高度发达的大脑和灵活机智的一双雙hands。这一点可以从盲人的生活方式看出来，他们虽然失去了视力，但依靠听觉和触觉仍然能够生活自如，其间所扮演角色的又是一个简单而神奇的大脑。

四、胳膊是否能够绕过大腿？

俗语云：“胳膊拧不过大腿。”但对于习练太极拳者来说，在很多情况下，这句话并不适用，因为他们已经学会如何利用自己的身体结构实现一些看似不可能的事情，即使是在比较弱势的情况下也能找到突破点，从而展现出一种特殊能力。

五、“心与身相应”

当人们谈及技术娴熟或做事顺畅时，他们往往会提到“心与身相应”。然而，这样的说法忽略了一点，那就是只有那些聪明且勤于动用的人才能够真正达到这种境界。而这种对技艺娴熟和行动协调之间关系理解错位，使得人们忽视了另一端：即先让你的雙hands变得更加高效，然后再由这样准备好的雙hands来帮助你更好地思考问题，而这样的思考方法则促进了整个社会文化层次提升的一个重要因素。如果没有这样结合起来使用的话，无疑就无法完全释放潜力，让社会文化得到进一步发展。

六、大脑与雙hands 的结合

据科学研究显示，大腦对於雙Hands 的控制比對於任何其他肢体都要紧密许多。这意味着，无论是在学习新技能还是解决日常问题时，如果你想要提高效率，你需要同时加强你的大腦功能以及双脚配合良好的训练。这正是为什么有些人称呼自己为"左撇子"或"右撇子" —— 这不是因为他们天生就有一只更强大的臂势，而是因为他们意识到了这种不同寻常之处并选择专注于其中一种侧重点，以便更有效地操控环境，同时也是为了给自己的思维提供额外支持。

七、高度协调与返老还童

通过长期锻炼，可以使身体更加健康强健，从而延缓衰老。同时，将注意力集中在訓練我們兩個巨大的感知器官（眼睛）與我們體內所有動作系統（包括但不限於肌肉系统）的協調，可以讓整個人類生物體内各种功能保持最佳状态，从而达到精神焕发，不易受疾病侵袭，最终达到虚拟金刚般坚韧无比的人生状态。