吉良晨先生是位名满京城的中医专家，曾任北京中医医院内科主治医师，现为国家药品审评专家、户国医药养生保健学会常务理事。虽然他年近八旬，但依旧精神矍铄，每天忙碌于坐诊和研究书稿，还要带领研究生，这种高强度的工作安排让人瞩目。尽管如此，吉老每天都要坚持练习太极养生功三个小时。“太极拳是个宝，我向人们首推太极拳。”吉老对我兴奋地说道。

很多人知道吉良晨先生是一位精通中医疗法的老中医，但很少有人了解他也是一位太极拳高手。“我从7岁开始学习武术，一开始跟家人学习一些基本功，再到14岁跟悟真和尚和蓝武贵两位老师学习河南派形意拳，以及八卦掌。” 吉良晨回忆说，“解放后，大概1952年，我正式拜师崔毅士老师，学杨式太极拳。”按照传统规矩，他递大帖拜师，并且与崔毅士老师朝夕相处，习练十几年，对太极养生理论有着独到的理解。

“练拳有三层功夫”谈到太极拳时，吉良晨的话语如同滔滔江水。他认为，在七十多年的实践中，他感到中国武术有三个层次，也就是三层功夫：“第一层是锻炼筋骨皮，这是外功；第二层是修内气，使内外兼修；第三层则是在溯本求源探索道家的哲学，以达到养生长寿。”

在他的生活里，从小就喜欢武术，他尝试过形意拳、八卦掌、杨式太極剑等多种形式通过这段时间的实践，他觉得练习中国武术分为三重境界：第一重，是锻炼身体使其强健，即所谓的“外功”，这是任何武术训练不可或缺的一部分。第二重，是通过修炼内力达到平衡体内气血，使整个人更加健康。这是很多人的追求。而第三重，则更深入一步，将这些所有积累起来，用以达成真正意义上的身心完美，这才是最终目标。

在他的实践过程中，不仅包括了对自己的身体进行锻炼，更重要的是如何将这种力量转化为一种生活方式，让它成为日常生活的一部分。在他的看法里，只有这样做才能真正实现身心健康。因此，无论是在身体上还是精神上，都必须不断地去挑战自己，为之努力，不断地去提升自己，最终达到一个平衡点，那就是“静躁结合”的状态。这不仅对于培育出一种非常好的自我意识，也对于提高整个社会文化水平来说都是至关重要的。

为了能更好地理解这个概念，我们可以考虑一下什么叫做“静躁结合”。静躁结合实际上是一个非常复杂而微妙的情感状态，它涉及到了人类情感的一切方面——从快乐到悲伤，从激动到平静——它能够帮助我们认识到生命中的每一个瞬间都是值得珍惜和尊敬的，而不是单纯追求某些特定的结果或者目标。在这个过程中，我们应该学会接受一切，同时也要勇于面对挑战，因为只有这样我们的生命才会变得更加丰富多彩，而不是单调乏味无聊。

总结来说，吉良晨先生认为，要想获得真正的人生智慧，就需要具备足够的心灵力量来应对各种困难情况，同时也需要有一颗愿意不断进步、不断超越自我的心态。当一个人拥有这样的心态时，他们就能够更好地把握住自己的命运，并且能够在逆境中找到前进的方向。在这样的背景下，我们可以看到为什么许多伟大的领导者都会寻找那些能提供他们必要知识与智慧的地方，比如古代帝王们寻找仙丹奇药，或现代CEO们寻找成功秘诀。这一切都显示出，无论时代如何变迁，每个人都渴望得到更多关于如何活得更好的信息，而这一切信息往往被隐藏在那些看似简单却实际意义重大的事物之下，如《黄帝内经》所言：“食饮有节、起居有常、勿妄作劳”。

最后，当谈及正气存内邪不可干时，他提出了一个明确的问题：“如果你希望保持你的健康，那么你是否愿意花费一点时间来维护你的正气？如果答案是否定的，那么你可能会发现自己很快就会受到疾病侵袭。而当你选择支持你的正气并保持它，你就会发现自己比以前更加充满活力，更容易抵御疾病。”

因此，在我们的生活里，有时候我们可能会忽略了那个最基础但是又最关键的事情——维护我们的正气。但只要我们意识到了这一点，并采取行动去维护它们，我们就能享受更健康，更充实的人生的福祉。