余门拳，乃是中国十大最强武术之中的一枝独秀，以其南北两派、内外两家风格的独特魅力，在武林中占有一席之地。它以攻为主，攻防连发，迅猛而有力，又刚柔相济，使得“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术成为其显著特点。在攻击理念上，它坚信“以快制胜，一快百无解”，要求每一次攻击都要迅速而准确。

在内力的构建上，余门拳注重“五到”和“七锋”的运用。所谓“五到”，指的是身、手、足、眼、心五个部位必须协调一致，“身到手到足到眼到心到的技术标准”。这使得练习者能够在打拳时形成一种如流星般快速且灵活的动作。而“七锋”则是指头、肩、肘、三个关节以及胯膝足等部分共同发挥出的力量和技巧，这样训练出来的人体潜能将达到最大化。

余门拳不仅在实战中表现出色，而且也融入了儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长的智慧，它对应对关系的处理既深奥又丰富，是传统武术中极具代表性的形式。从1918年余门六世掌门人的擂台赛至1933年的国考获奖，以及其他多次荣誉称号，其影响力可见一斑。

综上所述，余门拳是一种集传统于新的高超技艺，其历史悠久且成果显赫，是中国十大最强武术之一。