我要讲述的是一门古老而深奥的拳法——临清肘捶，它源远流长，历史可以追溯到百余年前。这种拳法在山东和河北等地尤为流行，其独特之处在于巧妙运用多种肘部和拳击技巧，形成了其独树一帜的风格。创始人张东槐，一位家境殷实、性格豪放的人，他自幼接受良好的教育，对武术有着浓厚的兴趣，不断探索，终于融合了少林寺腐和尚传授的一些秘籍，以及他自己四方游历所学到的知识，经过长时间的研究与实践，最终创造出了一套既立意高洁又技术精湛、简洁明快的肘锤拳法。

临清肘捶主要包含十趟捶（分为老、新两种，也称作长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多种打击手段。其中，两通（也称两拖）作为基础练习，将双拳灵活运用，从正面到背面，再从左侧到右侧，并且上下配合得当，有招式也有架构，每一步都有进退之道，让脚始终保持在地面上，这样的步伐被称为擦步，以此达到落地生根效果，同时兼顾攻防之策，无论是单练还是对练，都能有效提升个人素质。

临清肘捶不仅能够增强体魄，还能提高防身能力，更是一种修身养性的方式。随着时间的推移，这门拳法逐渐传承至于跃周、刘汝勤这几位先生，他们进一步完善并发扬光大，然后又由周子岩、贾文远等人接班，最终传到了胡世铭和张铎的手中。这整个过程充满了智慧与汗水，是一段值得我们学习与尊敬的文化遗产。