我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，其历史可以追溯到百年前。它主要在山东和河北地区流行，得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。创始人张东槐，他的家庭条件优越，但性格豪放，从小接受良好的教育，勤奋好学。他曾有幸从一位少林寺的腐败和尚手中学习拳法，然后他四处游历，以武会友，并在这过程中经过多年的研究，最终创编了一套立意深远、规则严谨、实用性的肘锤拳法。这套拳法包含了十趟捶（又分为老十趟捶和新十趞捶，或称为长十趟捶和短十趍捶）、四季捶以及八方（卦）捶等不同的技巧。两通（也称作两拖）是基本练习的一部分，练习时双手要同时向前向后向左右移动，上下配合得当，有招式也有架构，步伐既有进攻也有退守，脚步始终不离地面，这样做是为了使力量落在地面上，同时保证防御能力。在练习时，不论是两通还是十趟捶，都可以单独进行，也可以与他人对练。学习者们都能根据自己的知识水平和身体条件去探索其中的奥秘，最终达到身心健全、防身自保、修身养性的大目标。

临清肘捶这一传统由张东槐传承给于跃周及刘汝勤，再由他们传授给周子岩及贾文远，而后由胡世铭及张铎继续维护这一门派的精髓。