张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他深入探索拳法与道法之间的关系，最终创造出融合内丹和武术精华的一套独特拳法——武当内家拳。

武当内家拳从诞生到成熟历经了漫长而曲折的过程。随后，张三丰祖师的人物纯阳子刘古泉在云游四海传播道法时，将此技艺传授给了来自山西绛州的人王宗岳，从此，这门技术不仅留存于宗教领域，还被带入民间生活。王宗岳为其定名为太极拳，并且形成了一派，以他为核心。在现代社会，我们看到许多赵堡、杨、吴、孙等人的太极拳，它们都可以追溯到王宗岳这一传承线上，而赵堡太极拳则是其中最著名的一支。这一流派的开创者蒋发正，是王宗岳的一个杰出的弟子。

武当宗岳太极拳以其独特之处吸引着人们，它融合了强大的力量与柔和的情感，有着以静制动，以柔克刚，四两拨千斤，以及先发后至等多种技巧。而它展现出来的是如行云流水般优雅动作，一直持续不断，同时体现出了刚柔并济，不露锋芒。除了这些外，它还蕴含着促进潜能、启迪智慧、大力壮身、祛病健身以及延长寿命益健康等养生功效，为修炼者提供了一系列全面发展的途径。