我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着超过百年的历史。这个拳法最为人熟知的地方在于它巧妙地融合了多种肘部和拳击技巧，故名之曰“肘捶”。创始人张东槐，以其家境富裕、性格豪放著称，他自幼接受严格的武术训练，勤奋好学，是少林寺腐和尚传授的拳法得以流传并发展成为今日所见的一个重要原因。

据说，在张东槐游历四方结交武友时，他深入研究各种武艺，最终将这些知识融会贯通，创制出了立意深远、规矩严谨且实用性强的临清肘捶。这门拳法主要包含十趟捶（又分为两种类型：老十趟与新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多个基本招式。其中，两拖作为基础练习内容要求双手协调前后左右动作，上下呼应，有明确的招式和架构，同时步伐既能前进也能后退，不离地面，这样做旨在使身形稳固、攻守结合。

临清肘捶不仅可以单独练习，也可进行对练，让每位修炼者都能够根据自己的理解和条件去探索其中奥秘，从而达到健身防身同时还能修养心性的目的。在这门艺术的传承上，我们从张东槐开始，可以追溯到他的弟子如于跃周和刘汝勤，再往下是周子岩、贾文远等人的时代，最终到了胡世铭与张铎，他们是这门艺术的一些重要继承者。