杨振基先生传授的太极拳练法，深受学者们青睐。为了更好地理解和实践这些练法，我将对其中的几个关键点进行详细阐述。

首先，我们要学会“时间差”练法，即先在心动后在身动，让神为主帅，身为驱使。在每一个动作之前，都要有心意先动，然后才有肢体的跟随，这样才能保持气血流畅，不会因为急躁而造成损伤。

其次，“骑住线”练法要求我们在步伐中始终保持两脚之间有一定的距离，以确保身体稳定且圆满。此外，手与脚的移动不能形成交叉，要保证整体轮廓不见面，从而达到气下沉、劲足生之效果。

再来，“走手不走肘，走足不走膝”练法强调了以手或脚为领头，将意念集中于此，而不是依赖肘膝等部位来推进。这样做可以有效减少打击时肩膀、腰背及腿部的负担，同时提高整个身体的灵活性和力量。

接下来，“下三角，上十字，走平劲，不提气”的训练方法旨在通过三角形稳固下盘，并通过十字交叉确保全身中正，这样就能避免因前俯后仰而引起气往上涌的问题。同时，要注意平衡各个部分，使得内外一致，无论是前进还是后退都能够保持平劲，不让气上升。

然后，在拉腰时需要“腰不拉空”，即拉到脚跟，但前脚不能蹬，只需坐直线，让臀部自然落空；合住肘、膝并转腰，但不要让腿部紧绷或偏转，以便于整个身体发挥出最佳状态。

接着，我们还需要掌握“合肘合膝”的技巧，即在转动或发力之前将肘与膝连接起来，使得全身力量集中的同时，也能解决一些潜在问题，如疼痛感等。这也是一种时间差内解决的问题，因为它要求精准控制每个关节和肌肉群以达成最优化效果。

此外，还有“手背找后背”的技巧，它要求双手从背面结合运动，以达到圆润无缝的手腕运动。而最后一点则是利用耳朵作为辅助器官，与眼睛一起帮助维持身体平衡，并促进内部精华液循环，从而增强整体功能和活力。