一、什么是“呼走两极”

太极行拳走架中，呼为开为发，明指发劲以呼气为之，“呼走两极”为内气之运行方向。它指的是在行拳时，当我们发出力的时候，我们的身体上半身（百会穴）和下半身（会阴穴）同时向着不同的方向移动，这样形成了上下对拉的效果，从而达到使身体整体更加平衡和协调的目的。

二、如何选择吸息法

练习太极拳时，可以采用逆腹式或顺腹式的呼吸方法。笔者认为，在练习初期，可以结合吐纳、导引等技巧进行配合练习。我认为逆腹式更适合养生，而顺腹式则更适合武术训练。无论哪种方式，都要保持松静自然，不断调整，使得动作与呼吸相互融合。

三、理解“吸行一线”

“一线”指的是从百会穴到会阴穴的一条直线。在这个过程中，我们需要通过内气运使来完成这一过程。这意味着我们的上半身和下半身在同一时间内同时运动，这样可以确保整个身体都处于一个均衡状态。

四、何谓八面支撑

八面支撑是一种气势感，它要求练者在打拳时，要有足够的力量和威力，让对方感觉到你的攻击来自八个不同的地方。这不仅仅是一个外形上的问题，更是一个内部实力的体现。这种能力是在腰部作为中心点的情况下的，是一种精神上的支撑。

五、“自然呼吸”与“配合呼吸”的区别

对于初学者来说，最好的做法是开始使用自然呼吸法，因为这可以帮助你建立起良好的基础。而当你掌握了一定的基础后，你就可以逐渐学习到各种不同的配合法，每一种方法都有其特定的作用，但最终目标都是为了提高你的实力。

六、“松透”的重要性

松透是一种放松技术，它要求你从头至脚逐个部位放松，以此来减少紧张感并增强灵活性。当你能够完全放松自己的身体时，你就会感觉到一种全新的能量流动，这就是所谓的“松透”。

七、动作如何配合呼吸

太极拳中的每一个动作都应该与深层次的意识活动相结合，即用意念控制身体各部分的位置，并通过意念将精华注入肌肉中，使得整个人的姿态变得更加稳定和协调，同时也提高了实战能力。