在观看李小龙的功夫教学视频时，我们可以看到他展示了许多独特而有效的太极拳姿势。这些姿势虽然看起来简单，但实际上蕴含着深厚的内在力量和技巧。以下是一些练习24式太极拳时应注意的一般姿势要求：

一、头部：自然上顶，避免颈部肌肉硬直，不要东偏西歪或自由摇晃。头颈动作应随着身体位置和方向的变换，与躯干的旋转上下连贯协调一致。

二、臂部：沉肩垂肘，使肩、肘两个相关联的关节放松。运动时，注意肩关节松沉，并有意识地向外引伸，使手臂有回旋的余地。

三、腰背：保持腰背挺直，腹部收紧，以确保全身重心稳定。这不仅能帮助控制整体动作，还能增强练习者的核心力量。

四、腿脚：步法不得当都会造成重心不稳，如迈步过小或过窄，都会形成上身不正、重心不稳等现象。所以步形要准确，出步要适度，保持稳定性及培养身形、步法的协调性。

五、呼吸与心态：呼吸自然，不可憋气。在正确的姿势基础上做动作时，要保证呼吸顺畅，这样才能使劲力顺达，松柔自然。此外，对于防卫技术也应该结合进去，让学习者明白每一个动作都蕴含着挤按肘靠等基本防御技巧，从而提高学习兴趣并更好地掌握技术。

六、大众化与多元化教学：合理运用不同的教具优化教学手段，比如通过挂图电视录像加深直观意识；利用多种教具，如使用物品来辅助理解某些动作；充分利用电化教育设备，如DVD或者手机应用等，以便更方便地学习和复习各个阶段所学内容。

七、一以贯之持久训练：持之以恒是提升太极拳水平不可或缺的一环。不断坚持练习，即使是在忙碌的时候，也不能忽视对自己的锻炼。如果想要真正掌握这门古老艺术，就必须将其融入日常生活中，将其作为一种终身体育锻炼方式来实践。