临清肘捶：中国武术十大门派中的精妙绝技，源远流长的拳法之冠

临清肘捶是一种深受汉族拳法喜爱的古老艺术形式，其历史可以追溯到100多年前。它以其独特的肘击技巧和巧妙运用拳法而闻名于世，主要在山东、河北等地传承发扬。此拳最初由张东槐先生（1844-1901年）所创，他本人家境富裕，但性格豪爽，有着良好的教育背景和勤奋好学的品质。据说，他曾在少林寺的一位师傅手中学习到这门拳艺，并通过四处游历与其他武林高手交流，最终将其内涵丰富、规范严谨、实用性强的肘锤技巧整理成型。

临清肘捶包含了多种精彩絕伦的打击方式，如十趟捶（分为老新两种，又称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。其中，两通（亦称两拖）作为基础训练，是练习者不可或缺的一部分。在进行时，双臂需协调地前后左右移动，上下呼应，每一招都有其固定的架势和步伐，无论是进攻还是防守，都能灵活变换，以达到“脚不离地”、“步进退擦”的效果，即使在地面上也能生根结实，同时兼顾攻防，使得每一次打击都充满了潜力。

临清肘捶不仅能够单独练习，也可以与他人对练，这让习练者们能够根据自己的理解和条件来探索其中奥秘，从而实现健身养生、自我保护与精神修炼三者的完美结合。这门艺术不仅仅是一种身体上的锻炼，更是心灵上的洗礼，对于传承者来说，它是一个值得骄傲并且需要不断传承下去的宝贵遗产。

至今，在胡世铭、张铎等杰出的继承者的努力下，临清肘捶依然保持着其原有的魅力，为后人的学习提供了宝贵的资源，同时也为全球武术爱好者们带来了无尽惊喜。