余门拳，作为中国武术中独具特色的拳种，其内涵深厚、技艺精湛。它以攻为主，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心，旨在以快制胜，一快百无解。在内力的构建上，余门拳注重“五到”的协调性和“七锋”的全面发挥，使得练习者能够在攻击与防御之间实现无缝对接。

这门拳法的训练方式既包括了传统的练拳，也融入了现代化的运动力学原理，从而最大限度地提升个人身体潜能。通过不断修炼，可以达到身手俱利，“拳如流星眼如电”、“腰如蛇形足如钻”的高超境界。

余门拳不仅仅是一种打斗技巧，它还蕴含着儒道哲学中的虚实明暗、阴阳消长等智慧，用来应对各种复杂情况。这使得余门拳既有实战价值，又富有文化内涵，是中国武术宝库中的一颗璀璨明珠。

在历史上，余门拳多次展现出其非凡的战斗力。在20世纪初至30年代，这一派武师们频繁参加擂台赛事，如1918年的成都青羊宫打擂、1920年的黉学巷打擂以及1925年的大型百日擂台赛等，都取得了辉煌成绩。尤其是刘梓明，他在1932年的重庆市春季国术观摩赛中获组第一名，并荣获市长潘文华赠送的金章。此外，在1933年的南京第二次国考中，还有多位余门弟子获得金奖，为这一派赢得了更多赞誉。

综上所述，余门拳不仅是一种强大的 武术系统，更是中华民族文化瑰宝之一，其影响力和魅力远远超越了简单的体育竞技领域。