余门拳，源自南北两派内外风格的独特拳种，以攻为主，注重角度、速度、力度三维一体的挤击技术标准。其内力与运动力学原理至上，通过练拳、练功使传统武术技艺得以发挥，以“五到”、“七锋”构造展现出身手足眼心协调和七大关节齐施的攻防能力。余门拳不仅在擂台赛中屡立战功，更融合了禅悟儒道之学，对虚实明暗、阴阳消长有深刻理解，是中国传统武术中杰出的代表。

在20世纪初，余门拳名将如余鼎山等人，在多次擂台赛中脱颖而出。1918年，余鼎山在成都青羊宫打擂，一举名扬蜀中；1920年，他在刘湘部二师长朱兆南设擂的考评国术教官比赛中夺魁受聘；1925年，在珊瑚坝“百日”擂台赛中无人能敌；1928年，他在第一次国术考试中的单循环擂台赛获组第一名，并荣获市长潘文华赠送的金章。

1932年的重庆市春季国术观摩赛中，刘梓明获得组第一名并荣获金章，而1933年的南京第二次国考则有刘梓明、高荣辉、周懋植三位选手荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念。这段历史充分证明了余门拳不仅是中国武林中的高超技艺，更是中华文化宝贵遗产的一部分。