临清肘捶，源远流长，一门独特的武术艺术。其起源可追溯至百余年前，主要在山东、河北等地传承发扬。据史料记载，创始人张东槐是一位杰出的拳法家，他的生活环境优越，对武学有着浓厚的兴趣和深厚的造诣。他不仅接受了少林寺一位名叫腐和尚的高手授业，还游历四方，与各路英雄好汉交流拳艺，最终融会贯通，将各种拳法与肘技巧巧妙结合，从而创立了一套既精湛又实用的肘锤拳法。

临清肘捶中的招式繁多，其中十趟捶更是分为老十趟、新十趟两种，每一种都蕴含着不同的技巧与奥秘。而四季捶、八方（卦）捶则更加灵活多变，可以根据不同情况进行调整。练习时，双拳要协调配合，上下呼应，有招有架，不仅步法需要进退相机，更要脚踏实地，以达到攻防兼备之效。

此外，两通（亦称两拖）作为基本工练，是练习者的必修课。它要求双拳前后左右并行，上下呼应，无论是在单独练习还是对练，都能有效提升技艺。此外，无论是初学者还是资深者，都可以根据自身条件去探索其中奥义，使之成为健身、防身和精神修养的一体化训练方法。

临清肘捶的传承沿袭至今，其影响力依旧广泛。在每一个传人之间，都有着无形中相互补充、彼此推动的情感纽带。这不仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的磨砺，让每一位掌握这门艺术的人都能在实践中不断提高自我，为保护自己和他人安全打下坚实基础。