王笑远 王荣泽：在自然界中，六个字的武功秘籍隐藏于“梢节串僵中节锁死根节”的奥秘之中。腕关节为梢节，肘关节为中节，肩关節为根節。在与对手较技时，我们需要找到对方的弱点，让其肩僵硬，这样一来，我方就能成功半数，而让对方肩僵硬的同时，我方处于蓄势待发的状态，这样也算是成功了另一半。要达到蓄势状态，就必须掌握劲似松非松，将手曲收、回缩，使之贴近自己的身躯，以得机得势。就像物理上的弹簧，压缩越多释放出的力量越大，但如果回缩过多，不仅无法发力，还可能导致关节被压瘪。

我们通过引进落空，即把对方的手引出来并使其远离身躯，从而失去发力能力。在这个过程中，要注意距离和角度，因为这直接影响到是否能发出大力。如果对方的手被引进后陷入难以发出大力的尴尬，并且造成一定程度的落空，他们的运动速度和反应速度都会变慢。这时候，如果不加以控制，他就会本能地快速后抽回逃，以此来避免受伤。

我们应该从手腕开始寻找掤劲，如果有掤劲但肘关节没有掤劲，那么就从前臂开始寻找掤劲，用这种方式锁死相应的关节。当对方受到足够大的力量时，他会本能地快速后抽回逃，以此来避免受伤。而这一系列操作正是“找梢节串僵中节锁死根節”的完整过程，比如推倒一个木桩，它不会像用暴力的方式一样，“直挺挺”地倒下，而是会因为身体本能往回抽逃而产生一种“弹射”的效果。

内家拳中的绵软实则是一种精妙绝伦的技术，而这种技术正体现了如何通过最小化动作实现最大化效果。在擒拿术里，对手就是对腕、肘、肩三个关节点进行控制。虽然它主要依靠抓握，但也融入了一定的内功，这样的结合使得它既能够施展出强大的外力，又能够运用柔韧性和灵活性来制服敌人。

为什么要从腕关節開始尋找呢？原因之一在於长一寸强一寸，在较技的时候通常都是先接敌，再者，三個關節中的腕關節相對較為脆弱，因此容易被锁死。而当使用手掌作为前导进行较技时，由于掌部更接近敌人的中心线，可以更好地感知到敌人的动向，从而更有效率地采取行动。此外，由于身体结构上由上至下逐渐增粗，加之每个部位都具有不同的功能和特点，所以直接触及身体发力虽然看似直接，却往往难以达成目的，有时候间接比直接还要容易些。

因此，在练习推手时，我们应该注重练习前臂或甚至是前臂附近的地方，因为这些地方更加接近腕關節，而且由于它们相对于整体来说比较灵活，所以粘贴起来也比较困难。而且，当你试图将你的前臂紧贴对面的人类或物体，你可以很好地感觉到他们哪个部分正在疲软无力或者已经筋疲力竭，从而找到最佳击打点。但记住，无论是在推手还是其他任何形式战斗的情况下，都应当追求的是一种无招胜有招、无形胜有形的一种战法，即便是在没有明显招式的情况下，也能够取得优势。这也是为什么许多高级武学门派都强调内功修炼以及各种内部气血循环等方面训练，以提升自身实力的原因之一。