在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止练习，这些不适感就会消失。然而，这并非疾病，而是姿势不当所致。

原因如下：

打太极拳时往往没有达到虚实分明的境界，双重步子的重心完全压在两个膝关节上，并且缺乏对虚实转换的理解。这种硬性的移动方式久而久之会磨损膝关节，使得疼痛日益加剧。

太极拳强调低姿势锻炼，但这可能超出了个人的生理承受能力范围。

虽然自然呼吸是太极拳的基本要求，但许多学习者无法正确配合呼吸与动作，因为他们过于注重记忆和模仿，而忽视了真正理解和内化这些原则。这导致了气急胸闷的问题。

为了避免这些问题，在打太极拳时应尽量保持心情平静，全身放松，不追求外表形态，而要达到用意不用力。应当努力做到虚实分明，自然呼吸。如果条件允许，可以寻找一个能够以身教为先、讲究严谨传统教学方法的老师进行学习，以期通过正统传统太極拳来修身养性、延年益寿。此外，记住打太極拳最终宗旨是健身、陶冶情操，为此付出努力何乐而不为？