进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备进行回合，使用前踢或直线踢来攻击他。

・在发现对手即将发起踢击时，用腿截断他的攻击。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使对方采取更长距离的路线来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，判断其踢击的方向和目标部位。

・迅速移动以避开敌人的踢击，并在此过程中实施反击或截杀。

::尽量让敌人保持运动状态，但要确保他们偏离了正确的目标。然后用脚或者破坏他们平衡的手法来攻击他们支持的一侧或肘部。

1966年，在华盛顿特区举行的一场空手道比赛中，约翰·雷维斯以其独特的侧脚技术战胜了朱恩·瑞，这一成就使他一举成名。令人难以置信的是，这是他第一次参加比赛，而且每一次得分都依赖于这项技术。

随后六年的时间里，查克·诺里斯以其横扫式腿部技术统治着空手道世界，他实际上赢得了从1965年到1970年的所有主要赛事，其中包括六次冠军头衔。在1970年，他带着荣誉退役，从未给任何人机会去挑战他的位置。从1974年到1981年，比尔“高速旋转”的左旋足和勾拳主导着空手道界。当他不断地让一个又一个对手惊叹之余，他也将这些技巧提升到了传奇的地步。他以21连胜而告终，其中包括11次被判倒下。

这些冠军以及之后更多的人证明了他们强大的技艺和卓越表现。事实上，无论是在历史还是当代武术领域，都有关于出色的力量展示。而李小龙尽管最为人们所知，但正如我们所见，即便是这样伟大的人物，也同样凭借它那令人印象深刻的精准与力度而被铭记，而非仅仅擒拿技巧上的复杂性。

如果说打斗艺术中的成功归功于强劲且准确无误的情感表达，那么成为一名真正选手を培养起来，你必须学习如何应付那些看似不可阻挡、却又如此熟练地展现出来的下肢攻势。你如何阻止那些看似无法抵御但其实可以预测及控制的情感爆发？答案就在威廉姆·常古老咏春拳传统之中寻找。

内心机制分析

根据物理规则，每个力只有一种方向。一旦物体沿某个确定方向移动过一定时间，就需要花费相等长度时间才能改变它原本方向。这就是因为你想要改变物体之前，它已经沿着原来的方向移动了一段距离。此时，对方若通过脚步进攻你时，他们必须经过较长路径才能够达到你的位置，因此这个距离就代表了时间。在面对这种情况时，最重要的是精细训练你的视觉反应，让你能够及早识别出对方何时、何处、何种方式会发出攻击，以及它们会落在哪里。如果能做到这一点，你就会有足够多时间做出反应并有效应付这样的情况。

咏春拳传统教导我们要观察对方肘，以便判断上肠部分别(区域)接收什么样的打招呼。这是因为肘对于整个胳膊来说是一个指示器，上臂不能不伴随胳膊一起动作。但对于腿来说，膝关节就像对于臂弯一样至关重要，因此，我们应该训练自己紧密监控对方可能施加力量、冲向我们的膝盖，以此作为判断是否有人试图用脚掌扑向自己的最佳机会。如果对方试图通过猛烈的一脚掌来突袭你的话，那么这个时候我必定站在我的力矩上方，所以为了回敬，我可以采取各种策略，因为我没有限定任何一种方法。我能保持平衡，同时使用灵活变换步伐...