八门拳术是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括徒手套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操和独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将详细介绍其徒手套路的内容。根据不同时间内形成且演练方法与风格特点所区分出的各个类型，主要可分为封手拳捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼具捶与单二者之长。它不仅重视内场私下进行技击招法或比武，与人交手较技朴实雄健的功力练习，还善于技击的手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成，是一种节奏鲜明快速有力的演练方式，其主要套路包括封手八快、中平子通背、小周家十盘及子母连等，这些独有的特色使其在演练中显得特别吸引人。

二、二捶：捶是八门四大支柱中的一个，以撕炮通背九环为代表。这类套路动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的修炼。除了撕炮通背九环外，还有登州捶七星捶等，这些都是流传广泛且拥有高实战价值的一种技术，有待后续详细介绍。

三、三单：单主外场表演，其特点是纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻，是一种姿势优美快速灵活多变的手段。其中梅花十字七星金刚醉各自代表着不同的风格，每一种都展示了不同的艺术魅力。

诗曰：“机兵难测英雄未老，传奇少见江湖寂寞，

皮毛难辨真假相似，变化莫测深藏奥秘。”

以此来看 八门拳艺之精髓，在于随敌变化而转化，不死守成规，要随机应变。不论出脚或出掌，都要依据当时的地理位置敌人的力量而酌情决定，绝不能僵硬固执，要恰到好处发挥最大的攻击效果。而这也正因为其攻敌组合之妙处，如十字五点梅如封般密集强劲，让敌无从施展，使得每一次反击都是连续不断五次“犯五”，犹如疾风暴雨般压倒对方。此种组合非但要迅速还要准确直达要害部位，为此历代师傅付出了大量心血研究总结并不断更新改进至今已成为数百年来技术创新的大本营。

因此说 八门即是一种极具战斗力的武艺也是极佳健身锻炼方式。但若想真正领悟并掌握这项技能达到自然运用自如境界则必须持之以恒刻苦研习勇于尝试敢创新方能成功。而不管是在表演还是在实际战斗中 八门均显示了丰富多彩面貌，只不过上述所述仅仅只是冰山一角。