在咏春武术的精妙技巧中，膀手不仅体现了其防守性的重要性，而且展现了它在实战中的不可或缺性。这个小念头中的膀手，是一种临时应对强有力的攻击的手段，当对方攻击来势汹汹，而你难以反击之际，膀手便是你的最佳选择。这一招法的核心思想是“膀手不留拳”，即通过膀手创造出发动机会，因此，它只能作为被动的一种防御姿态而非主动进攻。

在咏春的小念头中，膀手主要负责消解直线性的攻击，其运用往往与其他掌法相结合。在实际操作中，膀手可分为三种形式：高位、中位、低位，每一种都具有不同的实战应用。

首先，我们来学习高位膀手。全身放松自然平行站立，双臂收拳于腋下，同时双腿下蹲。两脚先以脚跟为轴同时外分，然后转为前脚掌为轴，再次外分形成等边三角形的二字钳羊马。在此基础上，将右小臂滚动肘部外翻成三角状，使肩、肘、腕形成斜面水平，这便是高位膀手。此法还包括侧马高位膀手を示意图6所示。

接着，我们将探讨侧马中及低位的运用。在正马基础上，以脚跟为轴向右转动形成右中及低位置臂，并要求肩、高于肘、肘、高于腕、腕低于肘（图7）。这两种型式虽相同，但后脚跟垫起并放低腰，让重心降至地面，这就是侧马低位型（图8）。

然而，在进行这些练习时，也容易出现一些错误，如大小臂之间没有保持45度的三角形造成直角无法顺应阻挡对方力量；或者试图用小臂或掌去格挡，不但犯错，还把中心留给对手；还有耸肩导致局部肌肉紧张影响震荡力（图9-11）。

为了改善这些问题，可以通过木桩练习训练正确角度，以及拴皮条提高速度。此外，对大小臂伸缩肌活性进行训练，可提升速度和震荡力。而且，不要忘记适当调整姿势，以确保身体协调无误。

最后，在实战环境下，虽然我们提到过多次“被动防御”这一概念，但这并不意味着我们应该单纯依靠防御策略。如果只专注于挡打而忽视反击，那么这种做法既违背咏春武术原则，也是在实战中显得十分脆弱。因此，无论何时何地，都必须学会如何巧妙地结合所有技巧，为每一次行动寻找最合适的机会——这是咏春武术真正意义上的艺术表现和智慧体现。

膀手消击

当对方挥拳准备打来，我利用弹桥失去反应时间，此刻离我最近的是我的胳膊。我迅速使用胸腹保护，同时运用胳 Sleeve推开对方打来的拳，并迅速回击左轮踢配合胳 Sleeve推开并快速果断执行攻击。

膀 hand摊 打

对于对面的直线冲刺，我使用中间位置抱住他的那根柱子，用我自己的胳 Sleeve抱住他刚刚冲过来的一只大块物体，当他疲惫回收力量的时候我会立刻变换成为一个扇子并且从他的方向里逃脱出来同时打开我的右袖子把那个扇子的形状切割出去然后一瞬间轻快地变成一个圆盘状再继续移动到他的另一边使他措乱之后突然爆发出巨大的力量向他脸颊交叉朝着他的眼睛直接施加压力。

膀 Hand破抱

除了组合圈的手之外，还有一种方式让敌人靠近，你可以使用底部的手围绕他们周围，当他们想要拥抱你的时候，你可以利用这个机会让他们接近你。你可以像这样做，然后随着他们靠近，他们就会因为你的行为而变得更加紧密，从而使自己处于更好的位置来实施进一步的攻击。