进攻性踢击的金律

・在对手完成攻击后立即回击。

・确保你的攻击部位不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备发动踢击，使用前踢或直线踢予以制止。

・在发现对方欲发动踢击时，迅速截断其腿部行动。

防踢击的金律

・保持中心线稳固，以迫使对方采取更长距离来攻击目标。

・训练观察能力，准确判断对方膝关节的位置和移动方向，以及他们试图打中的目标点。

・快速离开对手的突袭路线，并反击或截断其腿部行动。

::尽可能让对手在进行踢击时偏离目标，以暴露破绽，然后再次用支撑腿或者破坏平衡策略予以回应。::缩短与对手之间的距离，同时避开他的突袭范围，从侧面反扑，使他处于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯凭借一记侧脚技术战胜了朱恩·瑞，这是他职业生涯中的首次亮相。他赢得每一分都是靠这一招，这让人印象深刻。

随后六年的时间里，查克·诺里斯利用他的摆式飞脚统治了空手道界，他实际上连续赢得了从1965年到1970年所有主要赛事，其中包括六项冠军。1970年，他带着荣誉退役，没有留给其他选手机会。而从1974到1981年，比尔“高位飞脚”的统治令整个空手道界都震惊，他闪电般的左旋飞脚和勾脚也成为了传奇。在他21场全胜比赛结束时，其中有11次是直接KO出局。

这些冠军以及之后更多的冠军证明了他们强大的飞脚技巧和卓越技能。事实上，无论是在武术还是流行文化中，最令人难忘的是那些精湛无比、威力巨大的飞脚。这一点尤其体现在李小龙身上，在电影屏幕上展示出强劲而又不可抗拒的力量，而不是复杂多变的截拳道擒拿技术。

如果说飞足是武术家品质的一个标志，那么成为一名优秀选手，就不得不学习如何应付看似无法抵御的手下肢攻击。你怎样阻挡那些看起来既熟练又不可预测的手下肢进攻？这正如威廉姆·钱所倡导的一种传统咏春拳那样找到答案：

咏春拳内在机理：

根据物理规律，每个力只能沿一个方向作用。当物体沿着确定方向运动越久，对改变它运动所需时间就越长，因为你必须等待它完成原来的方向移动才能改变它。如果一个敌人用快步走来打你，你需要等待足够长时间，让你的敌人完全进入你视野内才能做出反应。但当一个人用快步走尝试打你的时候，他们要经过一个较长路径才能达到你。这就是为什么对于每一次被敌人的快步走命中的危险，你有更多时间去做出反应。在战斗中遭受至多一次被敌人的速度超前的失败后，如果你的眼睛能够迅速地看到什么将会发生，那么至少有一半战斗已经结束，因为现在可以预见接下来发生的事情并提前做好准备。在与挑战者交锋之前，我会告诉你们：我知道我的眼神能让我掌控战斗！