进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，使用前踢或直线踢来打击他们。

・当你发现对方即将发动踢击时，迅速截断其腿部行动。

防踢技巧的金律

・保护好中心线，以迫使对方采取更长距离的攻击路线。

・训练眼睛观察对手膝关节，以判定其踢击路径和目标部位。

・迅速移动出对方的攻击范围，并在此过程中进行反击或截断其腿部运动。

::尽可能让对方保持在一个位置上，使其露出破绽，然后利用这一机会打击他的支撑腿或破坏平衡状态。

::缩小与对手之间的距离，同时避开他可能施展出的踢击范围，然后立即从侧面反扑，将他置于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约瑟夫·莱维斯以一记侧脚勾拳战胜朱恩·瑞格，这是他职业生涯中的首次亮相。令人难以置信的是，他赢得每一分点都依赖这项技术——侧脚勾拳。

随后六年多时间里，查克·诺里斯凭借他的摆式旋转腿技术统治了空手道世界。他实际上赢得了从1965到1970年的所有主要赛事，这包括六个级别冠军。在1970年宣布退役之前，他没有给任何人留下翻盘的机会。

从1974到1981年，比尔“高位踏步”主导了空手道界。当他一次又一次地让对手惊叹之余，他闪电般左旋及勾脚也被提升到了传奇的地步。他以21连胜战绩光荣退役，其中包括11次TKO胜利。

这些冠军以及之后更多的人证实了他们令人畏惧的踏步技巧和卓越技能。事实上，无论是在武术还是电影领域，武术总是以强劲有力的踏步技巧著称。而李小龙，即使是在银幕上，也同样以他的强悍踏步给我们留下了深刻印象，而不是复杂擒拿技术中的截拳道。

若说踏步是武术品质证明，那么成为一名优秀选手を要做到的，就是学习如何应对那些看似不可阻挡但其实可防御性的肢体进攻。你如何阻挡那些看起来熟练且不可抵御的进攻？答案可以在威廉姆·常传统咏春拳中找到。