我个人认为，任意混圆养生太极拳是一种既能够锻炼身体又能陶冶心性的运动。它的特点是强调意念在动作中的运用，用心去感受气流，通过这种方式来疏通体内的经络，达到阴阳平衡，从而增强抵抗疾病和自我恢复能力。

这个太极拳不仅可以治疗疾病、健身，还能帮助人们修身养性、美化形象、提高智力，并且有助于开悟和激发潜能。此外，它还具备一定的防御技巧，可以作为维护健康、提升气质和提高生活质量的手段。

这门太极拳由名师任孝杰所创，他希望通过“随心所欲，不拘一格”的理念，将不同的拳法元素融合起来，追求一种更加自然而灵活的风格。这门太极基于杨式大架为基础，同时融入了陈氏混元式以及少林拳等多种技术，使得练习起来更加轻松自然，同时注重关节活动和转势变化。

无论年龄大小或体质状况，这门太极都适合各类人群进行练习。练习时要保持正步中正，用轻松洒脱的情绪去指导动作，让拳势显得宽敞舒展，而动作则柔顺自然。架势可以高也可以低，这样的训练方式能够让人在享受锻炼的同时，也能获得全面的身体锻炼效果。